업무 중에도 할 수 있어요 – ‘짬짬이 자기계발’ 3가지 루틴 공개

 
 

 

퇴근 후까지 기다릴 필요 없어요

자기계발은 꼭 퇴근 후, 책상 앞에 앉아서, 정해진 시간을 투자해야만 가능한 걸까요?
저도 예전엔 그렇게 생각했어요. 하지만 막상 하루에 1~2시간을 따로 확보하는 게 쉽지 않더라고요. 오히려 자투리 시간을 활용해 ‘짬짬이’ 실천할 수 있는 루틴이 더 오래 가고, 꾸준해졌어요.
오늘은 제가 업무 시간 중에도 몰래(?) 했던 자기계발 3가지를 소개해보려고 해요.
시간은 짧지만, 매일 쌓이면 분명한 차이를 만드는 습관들이에요.
 
 

첫 번째: 뉴스레터로 하루 5분 정보 업데이트

출근하면 가장 먼저 메일함을 열어요. 그중엔 뉴스레터 구독도 포함되어 있어요.
하루 1~2개, 나한테 맞는 뉴스레터만 구독해두면 커피 한 잔 마시는 시간에 오늘의 트렌드를 챙길 수 있어요.
제가 즐겨보는 건 이런 것들이에요:

• ‘뉴닉’ – 시사/이슈 요약
• ‘오늘도 콘텐츠’ – 마케팅 사례
• ‘어피티’ – 경제/재테크 정보
• ‘하퍼스 바자 뉴스레터’ – 가볍게 읽을 콘텐츠 큐레이션

하루 5분만 투자해도, 회의에서 말할 거리 생기고, 나만 알고 있는 정보가 쌓이더라고요.
 
 

두 번째: 점심시간 15분, 유튜브로 실무 스킬 익히기

점심 먹고 나면 늘어지기 쉬운데, 저는 15분만 유튜브 강의를 듣는 습관을 들였어요.
긴 강의 말고, 5~15분짜리 요약 영상이나 실무 팁 중심으로요.
예를 들어,

• 엑셀 단축키
• PPT 템플릿 구성법
• ChatGPT 활용법
• Notion·스프레드시트 활용 팁

이런 걸 들으면서 작은 스킬 하나씩 익히는 것만으로도 실무가 훨씬 편해졌고, 나중에 이직 준비할 때도 도움이 됐어요. 귀로만 들어도 되고, 재생속도 빠르게 조절하면 생각보다 짧게 끝나요.
 

 

 

세 번째: 업무 일지에 자기 피드백 한 줄 쓰기

이건 제 루틴 중 가장 중요한 습관이에요.
퇴근 전, 오늘 한 일 요약 + 배운 점 + 아쉬운 점을 ‘한 줄씩’ 기록해요.
예:

• 오늘 회의에서 말이 꼬였다 → 다음엔 메모하고 말하자
• 고객 응대 톤 좋았다는 피드백 받음
• 엑셀 함수에서 오류 생긴 원인 찾아냄

이렇게 쓰면 내가 무의식적으로 성장하고 있는 지점을 눈으로 확인할 수 있어요.
기록이 쌓이니 자신감도 붙고, 이력서나 면접 때도 ‘업무에서 배운 경험’을 더 자연스럽게 말할 수 있게 되더라고요.
 
 
 

마무리하며

짧은 시간에도 충분히 자기계발은 가능해요.
모든 걸 다 바꾸려 하지 말고, 지금 내가 할 수 있는 작은 루틴부터 시작해보세요.
하루 10분, 15분씩이 쌓이면 6개월 뒤엔 확실히 달라져 있어요.
저도 그렇게 조금씩 바꿔왔고, 아직도 계속 바꾸는 중이에요.
"나도 그랬어, 너도 할 수 있어요"라는 말, 괜히 하는 게 아니에요. 진짜예요. :)
 
 
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